Resilienz
Herzlich willkommen zur Resilienz Woche auf Mallorca!
Tauchen Sie ein in eine Woche der Selbstreflexion und inneren Stärkung, umgeben von der natürlichen Schönheit der Insel.
Diese Woche lädt Sie ein, sich selbst und Ihre eigenen Bedürfnisse besser kennenzulernen.
Haben Sie sich schon mal gefragt, warum Sie sich manchmal energielos fühlen?
Ihnen manche Aufgaben im Alltag schwerfallen, während andere mühelos gelingen?
Vielleicht ist es an der Zeit, innezuhalten.
Wer bin ICH?
Wohin will ICH?
Wie sehe ICH meine Welt?
Inmitten des hektischen Alltags fällt es oft schwer, eine Pause einzulegen.
Die ersten Anzeichen von Schlaflosigkeit, Rückenschmerzen oder Magenbeschwerden werden ignoriert, während wir einfach weitermachen.
Doch sind Ihre Energiequellen noch vollständig oder bereits halb leer?
Ihr Körper und Ihre Seele verdienen es, im Einklang zu sein!
Wir laden Sie ein, neue Pfade zu beschreiten, um Ihre Vitalität zu erhöhen und Ihr Wohlbefinden zu steigern. Achtsame Selbstreflexion, Zeit in der Natur und bereichernde soziale Begegnungen unterstützen Sie dabei, Ihre Kraftspeicher zu regenerieren.
Im Laufe dieser Woche werden Sie mit den sieben Grundpfeilern der Resilienz vertraut gemacht, die hilfreich sind, um alltägliche Herausforderungen zu mesistern und sich erneut stark und wohl zu fühlen.
Der Kurs vermittelt Ihnen, was in Ihrem Körper passiert, wenn Stress und Unstimmigkeiten im Leben auftreten, wie dies Körper, Geist und Seele beeinflusst und wie alles in Einklang gebracht werden kann.
Was Sie erfahren:
- Den Zusammenhang zwischen Ihren Gedanken und Ihrem körperlichen Befinden
- Wie Sie sich selbst beobachten und verstehen können
- Wie Sie die Stresssignale in Ihren Körper wahrnehmen
- Wie Sie Achtsamkeit, Atemübungen und meditatives Laufen in Ihren Alltag integrieren
Was Sie mitnehmen können:
- Mehr Zuversicht und Freude
- Mehr Ausgeglichenheit im Leben
- Ein tieferes Bewusstsein für Ihren Körper und Ihre Emotionen
- Die Fähigkeit, stressige Situationen effektiver zu bewältigen
Tagesablauf
Morgens: Starten wir mit erfrischenden ayurvedischen Routinen, die darauf abzielen, Körper und Geist zu vitalisieren. Diese Rituale dienen nicht nur dazu, den Tag mit einer Fülle von Energie und klarer Ausrichtung zu beginnen, sondern helfen auch dabei, das Gleichgewicht im Körper zu fördern.
Im Anschluss erwartet Sie ein abwechslungsreiches Frühstück, der Ihren Tag perfekt beginnen lässt.
Vormittags: Erkunden Sie die natürliche Schönheit von Mallorca bei entspannten Wanderungen, die Ihre Sinne öffnen und Sie in engen Kontakt mit Ihrer inneren Welt bringen. Diese
Wanderungen bieten Ihnen die Möglichkeit, die Natur der Insel zu genießen und Ihre Wünsche und Visionen für die Zukunft zu klären.
Mittags: Erwartet Sie ein leichtes Mittagessen, das Ihren Körper stärkt und Ihnen die nötige Energie für den Nachmittag gibt. Nutzen Sie diese Zeit auch für eine
entspannende Pause und um neue Eindrücke zu verarbeiten.
Nachmittags: Erforschung der sieben Schlüsselkomponenten der seelischen Resilienz. Hier werden Sie lernen, wie Sie Ihre eigene seelische Stärke aufbauen können, um in turbulenten
Zeiten bei sich zu bleiben.
Die Zeit bietet Raum für Selbstreflexion.
Abends: Gelegenheit zur Entspannung und Erholung. Nutzen Sie die Ruhe, um Ihre Erfahrungen des Tages zu reflektieren und neue Energie für den kommenden Tag zu sammeln.
Für wen ist diese Woche eine Bereicherung?
Dieser Woche richtet sich an Frauen, die offen sind für eine Reise der Selbstreflektion und persönlichen Stärkung. Sie bietet die Möglichkeit, Mallorcas Schönheit auf eine besondere Art zu
erleben.
Um eine Atmosphäre der Ruhe und Stille zu schaffen, begrenzen wir unsere Gruppe auf maximal sieben Frauen.
Dein Resilienz Erlebnis-Paket
Resilienz-Training
Resilienz und innere Achtsamkeit
Der Rollentausch im Psychodrama
6 Übernachtungen
Frühstück und leichtes Mittagessen in Anlehnung an Ayuverda
Verpflegung mit Obst, Wasser, Saft, Kaffee und Tee
Morgenrituale
Ayurvedische Routinen
Achtsamkeitsübungen
Übungen in Anlehnung an Lu Jong (Tibetisches Heilyoga)
Kleine Wanderungen
Resilienz Woche
Preise *
1.749 € p.P. 6 Nächte
Doppelzimmer bei Alleinnutzung
2.049 € p.P. 6 Nächte
Suite bei Alleinnutzung
1.449 € p.P. 6 Nächte
Suite bei Doppelbelegung
2.049 € p.P. 6 Nächte
Apartment bei Alleinnutzung
1.649 € p.P. 6 Nächte
Apartment bei bei Doppelbelegung
*(ohne Flug, Transfer und Reiseversicherung)
Optional
Flughafentransfer bei An- und Abreise
Flughafen - Finca: Einfacher Transfer 50 € pro Person
Finca - Flughafen: Hin- & Rücktransfer 90 € pro Person
Transferzeit ca. 60 Minuten
Ein Ort zum Wohlfühlen
Luxus Finca La Vita
Ihre Unterkunft in dieser Woche ist die bezaubernde Finca La Vita.
Die Finca dient als Rückzugsort, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und die innere Einkehr zu finden.
Entspannen heißt, über den Dingen zu stehen. Wo könnte das besser gelingen als in der Finca La Vita? Auf einer Anhöhe nahe Manacor liegt das Anwesen inmitten eines Privatparks, abseits von Trubel
und Massentourismus. Hier eröffnen sich neue Perspektiven: Der traumhafte Rundblick reicht von den Gipfeln der Serra de Tramuntana bis hin zum Meer.
Auf einen Blick
- 03. bis 09. November 2024
- Anreise: Sonntag ab 15:00 Uhr,
- Abreise: Samstag bis 11:30 Uhr
- Mo, Di, Mi, Do, Fr: 8:00 bis ca. 17:00 Uhr
- Gruppengröße: Maximal 5-7 Frauen
Um bestens auf die bevorstehende, spannende Zeit vorbereitet zu sein, werden wir uns an diesem Abend ausreichend Zeit nehmen, um alle wichtigen Fragen zu beantworten.
Voraussetzungen für die Teilnahme:
Fähigkeit zur Selbstreflektion
Der nächste Resilienz Kurs findet im Februar 2025 statt. Die Natur lädt uns in diesem ruhigem Monat ein, die Mandelblüte auf der Insel zu genießen.
Für ein erstes unverbindliches Gespräch kontaktieren Sie mich einfach per Email-Anfrage.
Quick links
• Resilienz • Tagesablauf • Preise
• Zielgruppe • Auf einen Blick
Allgemeinen Geschäftsbedingungen
für die Resilienzwoche auf Mallorca
Anmeldung und Zahlungsbedingungen
Die Anmeldung zur Resilienzwoche auf Mallorca erfolgt durch die Überweisung einer Anzahlung in Höhe von 400 Euro. Mit der Anzahlung wird der Platz für den Teilnehmer
reserviert. Die vollständige Bezahlung der Teilnahmegebühr ist bis spätestens zum 15. August 2024 zu leisten.
Stornierungsbedingungen
Bei einer Stornierung der Teilnahme bis zum 30. Juni 2024 wird die geleistete Anzahlung in voller Höhe zurückerstattet.
Bei einer Stornierung durch den Teilnehmer von weniger als vier Wochen vor Beginn des Kurses wird die volle Summe der Teilnahmegebühr einbehalten.
Dies gilt als Entschädigung für die kurzfristige Absage, welche die Möglichkeit einer anderweitigen Belegung des reservierten Platzes erheblich einschränkt.
Änderungen und Absage der Veranstaltung
Die Veranstalter behalten sich das Recht vor, die Resilienzwoche aufgrund von unvorhersehbaren Ereignissen oder nicht erreichbarer Mindestteilnehmerzahl abzusagen. In einem
solchen Fall werden bereits geleistete Zahlungen vollständig zurückerstattet. Weitergehende Ansprüche gegenüber den Veranstaltern bestehen nicht.
Haftung
Die Teilnahme an der Resilienzwoche erfolgt auf eigenes Risiko. Die Veranstalter haften nicht für persönliche Verletzungen, Verlust oder Schäden an Eigentum der Teilnehmer
während der Veranstaltung, es sei denn, solche Schäden sind auf grobe Fahrlässigkeit oder vorsätzliches Verhalten der Veranstalter zurückzuführen.
Datenschutz
Die bei der Anmeldung angegebenen personenbezogenen Daten der Teilnehmer werden ausschließlich für die Organisation und Durchführung der Resilienzwoche verwendet. Eine
Weitergabe an Dritte erfolgt nicht ohne ausdrückliche Zustimmung der Teilnehmer.
Schlussbestimmungen
Sollten einzelne Bestimmungen dieser AGBs unwirksam oder undurchführbar sein oder werden, bleibt die Wirksamkeit der übrigen Bestimmungen hiervon unberührt. Anstelle der
unwirksamen oder undurchführbaren Bestimmung gilt eine angemessene Regelung, die dem am nächsten kommt, was die Vertragsparteien gewollt haben oder gewollt hätten, sofern sie den Punkt
bedacht hätten.