Ich freue mich, bekanntgeben zu können, dass ab Februar ein ganz besonderer Resilienzkurs für Frauen beginnt!
Dieser Kurs wurde speziell entwickelt, um einen Raum zu schaffen, in dem Sie Ihre innere Stärke fördern, Stress effektiv bewältigen und neue Perspektiven für sich entdecken können.
An vier Abenden werden wir uns mit den wesentlichen Säulen der Resilienz beschäftigen, lernen, Stressreaktionen im Körper zu erkennen und gezielt darauf zu reagieren.
Kursinformationen
Daten:
Freitag, 14. Februar 2025
Freitag, 28. Februar 2025
Freitag, 7. März 2025
Freitag, 14. März 2025
Dauer: jeweils 2 Stunden
Zeit: 18:00 bis 20:00 Uhr
Kosten: 300 Euro
Ort: Haagstraße 38, 47441 Moers
Was macht diesen Kurs besonders?
Dieser Resilienzkurs zeichnet sich dadurch aus, dass er nicht nur auf den klassischen Säulen der Resilienz basiert, sondern auch die körperliche Ebene aktiv mit einbezieht. Jede Einheit umfasst eine kurze, einfache Körperübung, um Spannungen abzubauen und die Verbindung zwischen Körper und Gedanken besser zu verstehen. Zusätzlich bieten geführte Meditationen Raum für Entspannung und mentale Regeneration.
Praktische Hinweise:
Bitte bringe eine Decke und ein kleines Kissen mit, um die Übungen komfortabel zu gestalten. Alle weiteren Materialien stellen wir zur Verfügung.
Anmeldung und weitere Informationen:
beate.hilla@tzwh.de