Resilienz · 15. November 2024
Selbstwertschätzung beginnt damit, dass wir uns selbst so annehmen, wie wir sind – mit all unseren Stärken und Schwächen. Denn wer sich selbst respektiert, wird auch von anderen respektiert.
Resilienz · 02. Oktober 2024
Unsere Wahrnehmung der Welt ist so einzigartig wie wir selbst. Wahrnehmung und Resilienz sind eng miteinander verbunden. Resilienz entsteht nicht durch das Vermeiden von Problemen, sondern durch die Art und Weise, wie wir sie interpretieren und bewältigen. Unsere Wahrnehmung kann uns entweder blockieren oder den Weg zu mehr Stärke und Anpassungsfähigkeit ebnen.
Resilienz · 18. September 2024
Amor Fati stammt aus dem Lateinischen und bedeutet wörtlich „Liebe zum Schicksal“. Es ist ein philosophisches Konzept, das vor allem mit dem Stoizismus verbunden ist. Es ruft dazu auf, das eigene Schicksal in all seinen Aspekten – sowohl die positiven als auch die negativen – vollständig zu akzeptieren und zu lieben.
Osteopathie · 10. August 2024
Körper als emotionales Radar Die Verbindung zwischen Emotion und Verhalten Emotionen Die tiefe Verankerung im Körper
Resilienz · 08. August 2024
In unserer schnelllebigen und oft herausfordernden Welt ist Resilienz eine unverzichtbare Fähigkeit. Aber was genau ist Resilienz, und wie spielen Emotionen dabei eine Rolle? Was ist Resilienz? Resilienz ist die Fähigkeit, sich von Rückschlägen, Stress und traumatischen Ereignissen zu erholen oder sich an schwierige Lebensumstände anzupassen. Resiliente Menschen zeichnen sich durch ihre Fähigkeit aus, trotz Widrigkeiten ein positives psychisches Befinden zu bewahren.
Resilienz · 21. Juli 2024
Wenn es uns gelingt, von unseren Geschichten abzulassen, können wir hinter die Maske der Gefühle, die in uns aufkommen, schauen.
Achtsamkeit · 07. Juni 2024
Um im eigenen Körper verankert zu sein, benötigen wir eine besondere Qualität der Körperwahrnehmung.
Der erste Schritt dazu ist eine liebevolle Aufmerksamkeit für den eigenen Körper. Gar nicht so einfach ...
Resilienz · 28. Mai 2024
Selbstliebe und Resilienz sind essenzielle Bestandteile eines gesunden und glücklichen Lebens. Eine positive Denkweise ist der Schlüssel, um beide Aspekte zu fördern. Indem wir lernen, uns selbst zu schätzen und zu pflegen, können wir besser mit den Herausforderungen des Lebens umgehen und aus ihnen gestärkt hervorgehen.
Achtsamkeit · 26. Mai 2024
Achtsamkeit ist ein kraftvolles Werkzeug, um den eigenen Fokus zu finden und zu bewahren. Durch regelmäßige Übungen und eine bewusste Haltung können wir lernen, unsere Aufmerksamkeit gezielt zu steuern und Ablenkungen zu minimieren.
Resilienz · 16. Mai 2024
Was sind eigentlich Ressourcen?
In unserem Kontext der Fähigkeit zur menschlichen Resilienz sind Ressourcen keine greifbaren materiellen oder finanziellen Mittel. Sie sind tiefe, kraftspendende Quellen, die aus den verschiedensten Aspekten unseres Lebens stammen.