Achtsamkeit · 13. August 2024
"Das Bewusstsein, das entsteht, wenn wir absichtlich aufmerksam sind, im gegenwärtigen Moment und ohne Urteil." Jon Kabat-Zinn
Dieses Zitat betont die zentrale Idee der Achtsamkeit
Resilienz · 05. Mai 2024
Resilienz Retreat: Eine Reise zur Selbstreflexion und inneren Stärkung
In unserer hektischen Welt, die oft von Stress, Herausforderungen und Unvorhersehbarkeiten geprägt ist, ist es essentiell, Momente der Ruhe und Selbstreflexion zu finden, um unsere innere Stärke und Resilienz aufzubauen.
Ayurveda · 30. April 2024
Morgenroutine mit Ayurveda - Atmen bringt den Körper in Balance. Starte deinen Tag mit Ayurveda! Eine morgendliche Atemübung kann einen großen Unterschied für deine Gesundheit machen.