Resilienz · 02. Oktober 2024
Unsere Wahrnehmung der Welt ist so einzigartig wie wir selbst. Wahrnehmung und Resilienz sind eng miteinander verbunden. Resilienz entsteht nicht durch das Vermeiden von Problemen, sondern durch die Art und Weise, wie wir sie interpretieren und bewältigen. Unsere Wahrnehmung kann uns entweder blockieren oder den Weg zu mehr Stärke und Anpassungsfähigkeit ebnen.
Resilienz · 15. August 2024
Negative Gedanken haben zwar die Macht, unsere Stimmung und Lebensfreude zu beeinflussen, doch sie müssen nicht das letzte Wort haben. Durch Resilienz, Optimismus und gezielte Übungen können wir lernen, negative Gedanken zu erkennen, zu hinterfragen und letztlich ihre Macht zu verringern.
Resilienz · 10. Mai 2024
Lerne deine innere Kraft kennen, stärke deine Resilienz und werde die Regisseurin deines eigenen Lebenskinos. Es ist Zeit, deine eigenen Filme zu gestalten, nicht nur darin mitzuspielen.
Resilienz · 01. September 2021
Stress gehört für viele von uns zum Alltag, wie das Essen und Trinken. Worauf wir mit Stress reagieren ist dabei teilweise sehr unterschiedlich. Die Reaktion aber ist in der Regel dieselbe.